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為加強(qiáng)青春期健康教育，全面關(guān)愛(ài)青少年健康成長(zhǎng)，4月19日下午，華南師范大學(xué)附屬中學(xué)名師工作室主持人、學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心主任李之寧老師，為福泉奧校八年級(jí)同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)新穎的“揚(yáng)帆起航，全力以赴”的心理講座。

找著北了 

面對(duì)青春之路上的迷茫，李之寧老師用兩個(gè)簡(jiǎn)單小游戲讓同學(xué)們清楚了“找著北了”的涵義，明確人生方向的重要性。游戲過(guò)程中，同學(xué)們反應(yīng)迅速，互動(dòng)愉快。同學(xué)們?cè)跇?lè)中悟理，唯有明確人生方向，明確取舍標(biāo)準(zhǔn)，讓一切都變得清晰，對(duì)未來(lái)充滿信心，青春之旅才會(huì)充實(shí)而出彩。

清楚自己

有了方向還不夠，青春之旅能揚(yáng)帆起航，還需要清楚自己、清楚過(guò)程。李之寧老師通過(guò)視頻的形式，與同學(xué)們分享了歌手周杰倫、時(shí)裝設(shè)計(jì)師古又文的成長(zhǎng)歷程，他們的成功都有一個(gè)共同點(diǎn)：知己知彼。他們都是出身普通家庭，但正因?yàn)閷?duì)自己有正確的定位，思考自己要達(dá)成目標(biāo)所需要的步驟，將這些步驟整合為行動(dòng)計(jì)劃，敢于正視自己的不足，以積極的心態(tài)面對(duì)，緊緊把握每個(gè)機(jī)會(huì)，最后才獲得成功。

情智管理

在情智管理的部分，李之寧老師提到“考試成功的人，沒(méi)有一個(gè)是死念書(shū)的書(shū)呆子。他們大多愛(ài)好廣泛，擁有厚德、包容、任事、務(wù)實(shí)等品質(zhì)”。在初中階段，同學(xué)們思維敏感，容易受到周?chē)h(huán)境的影響，面對(duì)挫折、改變、沖突等因素都會(huì)產(chǎn)生壓力。當(dāng)然，并不是全部壓力都會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，李老師提出壓力也有分為好與壞，適度的壓力，反而是進(jìn)步與成就的原動(dòng)力。在處理不愉快壓力時(shí)，李老師教會(huì)同學(xué)們要成為“時(shí)間管理達(dá)人”，活用時(shí)間，有效管理壓力。首先，她提出同學(xué)們要善用“黃金時(shí)段原理”，運(yùn)用每個(gè)人每天在體力、精神、意志最旺盛的時(shí)段，安排最重要的工作，做事最將有效率。然后運(yùn)用二八法則，區(qū)分從早到晚時(shí)間處理的優(yōu)先順序，做到輕重有致、緩急有序。最后，她提出“一萬(wàn)個(gè)小時(shí)定律”，想熟練掌握技能，必須投入很長(zhǎng)的時(shí)間去磨煉，才能成為個(gè)中高手。

此次心理健康講座，提升了我校初中生對(duì)青春期狀態(tài)的認(rèn)識(shí)。相信這對(duì)同學(xué)們的生活與學(xué)業(yè)都有著巨大的幫助，這些重要的知識(shí)將帶領(lǐng)同學(xué)們以新思路，新高度，踐行青春幸福之路。